第三十三天(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


第三十三天(日记)
未济 2026/8/13 15
跟练早操。迈毛200x3。跨步走5000步。感觉迈毛开胯对跨步走有帮助。不过也有道理，都是在活胯。现在跨步走和后退走时，步子迈开了。原来是迈不开的，或者说迈着费劲。很开心。查看得明学习引导>>

全部评论

未济

1楼

步子从迈不开到迈的开是一个质的飞跃，说明胯打开了一层，恭喜，恭喜！继续加油哈。

2026/8/13 22:34:05

0 分享回复

未济回复: 未济2026/8/14 22:00:35

谢谢老师。感谢老师的指导和鼓励。

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

20261021(日记)苗

Day 39(日记)主前草

Day32 10.21 锻炼日记(日记)燕子飞飏??

27期逍遥一笑8月13日(日记)逍遥一笑2026

8.13号打卡(日记)言言爱运动

27期基础班学员集训第33天学习感受(日记)霞光0922

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

第三十三天(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16980237&innerflag=0