今天跟练早操，找到了放松的感觉，练习下来没感觉一点累，也没有出汗，感觉练习完身心舒畅，但是停下来一会，到中午的时候，感觉腿上走路还是没劲，头有时候晕一下，喝了点气血汤，中午吃了很多，下午没有出现打嗝的现象，下午我在单位练习工间操，还有跨步走，走了好久一直找感觉，走的不知道对不对，感觉走的时候肚子有时紧有时松，没想到走了好久坐下休息，腰有点疼，突然感觉腿前面发热了，整个膝盖发热了，原来脚脖子和一条腿侧面也热了，但是歇了一会有一条腿侧面一直冒凉气，我又走了走找感觉，这会不行了，头晕感觉走多了，症状又来了，我感觉坐下，再起来还是头晕出虚汗，不敢动了，我站起来扶着吃了一点东西，缓了一会才过来，我感觉这个头晕跟颈椎有很大关系，每次头晕都是后脖子发紧，胃里憋气，我缓过来今天就不敢多练了，明天继续练习