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海南金椰园
2026/8/13
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最近几天锻炼后，发现身上的卡点太多了，上上下下的好多，尤其是肩颈臂部位，这几天上手臂和下手臂有酸胀的感觉，不知道是不是翻病？还是肌肉锻炼后的酸胀感？听了昨天依依老师的课，自查了一下动作也没有错误，只是因为疼痛而动作有点不到位而已，我想再观察几天看看，能不能缓解掉。我相信坚持锻炼肯定是有好处的，总有一天我会轻轻松松地举起手臂做上标准的动作。加油！
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