请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
馨如
2026/8/13
 10
|
|
|
昨晚学了第一课打开与绽放。开了眼界。得明的养生理论有些与众不同，强调的是以打开为前提，绽放为目的。现代人生活方式与古人有别，或许真的不能照搬古法来养自己；或许健身真正的坦途就是打开与绽放……
体验得明健身，从认知打开、身体打开开始。得益于得明健身必须有日复一日的坚持……
今天的打卡动作是跨步走。准确度恐怕还没掌握好。继续体会吧！加油！
下载 查看得明学习引导>>
|
|
