昨天突然好几颗牙一起疼，且漱口牙酸。今早起来又都不疼了，就还剩两颗下牙有点酸。我都怀疑这是翻病吗？但如果不是翻病，怎么会说来就来，说走就走？ 今日完成: 跟练早操和工间操，拍了打卡视频，跨步走约8000步。 其实今天步行记录有一万两千多步了，其中应该有8000步左右是在有意识的练习跨步走，但真有感觉的估计也就4000步。 最新发现: 好玩的是，我把反复琢磨出来的“跨步走工作流程”一次次用 AI 做出了“教学提示图”，照此实操，就能从“我以为走对了”过渡到“这回好像真的走对了”。 因为，这样走下来，很轻松。只有臀肌酸胀，而整条腿、膝、脚，都很舒服！ 当然啦，“知道做不到”也很正常，还要多练！

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