今天正式记录一下：我小腿前侧痒的情况好转了。从6月中旬开始翻病，持续接近两个月，非常难熬，由一个腿痒到两个腿都痒，因为痒的厉害感觉简直了，最厉害的一次就是挠破皮出血了好像痒的感觉才稍微减轻了。但是腿挠的惨不忍睹。所以∴这次的翻病对我来说极大的考验。当然虽然翻病很不舒服但我也没有终止锻炼，一直坚持就想着赶紧翻过去，等我好了可能身体就会上个台阶了。通过理论学习我知道练得明健身必须明白翻病的原理，不然你无法面对各种情况的出现。心态很重要。练动作时放松，面对翻病现象也是放松。一切OK