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卷云舒
2026/8/12
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今天上班用定时器提醒自己锻炼身体。每坐25分钟就起来活动一次。平举高抬腿，四扩，在不大的办公室简单的活动。不知道是不是因为桥本甲状腺炎，这段时间都是觉得没力气。力所能及的锻炼吧！
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