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二十七期基础班湘赣闽匡日记
匡 2026/8/12 18
加入基础班跟操一个月了。最明显的变化是胃口好些了，饭后没那么胀了。舌苔也好看些了。精神很疲乏的时候运动完蒙好一点。整体状态还待改善。睡眠，耳鸣，飞蚊症，乏力还没有出现拐点。现在练完操没有刚开始那么累了查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

胃口好些了、饭后没那么胀了，脾胃有很大的改善，特别棒！

耳鸣、飞蚊症这些都有学员改善的案例，不着急慢慢来，继续加油锻炼！

2026/8/13 14:08:15

0 分享回复

1楼

哈哈，其实你的变化挺大的哦！由于身体整体比较虚，所以其他问题的改善是有个过程的。不焦虑，适当补充气血，坚持慢慢会越来越好的。

2026/8/12 21:39:46

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