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禅心如莲
2026/8/12
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早上跟了早操，上午没有时间跟工间操，下午又有事，又错过了团练，刚刚跟了团练的回放，做了三次上举侧抬腿，一次做30个的时候感到左侧肩胛骨下边心脏反射区疼，还有心跳加快胸闷的感觉，整个跟下来全身都出汗，有点乏力。也不知道是做的多了还是我的心脏堵了
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