非常感谢昨天绍兴组师姐们视频指导我们几个基础班学员，力求动作更到位标准。随着每天跟操锻炼，虽然时不时会有翻病，但身体各方面都是有所改变的，刚开始人会很疲劳，消瘦，现在精力比以前旺盛了，胃口也好了不少，人明显胖了一些。前期锻炼时会打嗝，不会排气，最近排气特别多，大号比以前正常，痔疮感觉也好些了。虽然因为自身原因，学的不够认真努力，但效果在眼前，无论生活太琐碎或翻病很难受，相信自己会坚持下去的。