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yiO米 2026/8/12 7
早起手指有点发僵,有点卡,做蹲起后身子感觉有点沉,白天欧有头晕不适现象,右肩有点疼。




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1楼 和禾
早起手指发僵是末梢循环还在唤醒阶段,蹲起身沉是气血往下走但还没完全顺开,白天偶尔头晕是上焦还有余浊在清,右肩疼是肩部淤堵在松。

这都是在通的路上该有的反应。

加油继续练,等气血完全走顺了,身体会上一个台阶。

2026/8/12 18:26:50 0 分享 回复

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