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一元 2026/8/11 17
今天气温因台风降低,人舒服多了,汗少点,近1月了,右肩一直紧为什么呢?




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1楼 心灵翱翔
紧说明那里淤滞不通,在整体锻炼的基础上,可以多活动那一侧肩膀,比如:前后绕肩、平举、上举、扩,拍打肩膀
2026/8/12 10:57:31 0 分享 回复

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20260811早工间(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16919057