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重庆梨梨 2026/8/11 92
各位基础班伙伴:

今晚迎来「手把手纠偏,面对面解惑」答疑专场 🔥!

动作要领拿不准?练后反应看不懂?翻病反复心慌慌? 依依教练亲自坐镇——她是大千老师亲传资深教练,深谙基础班动作精髓,带过多期学员,专治各种"练不明白""练得难受""练完更虚" !

带上你的视频和疑问,咱们课堂上见 🌊~



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房间链接:

【27期基础班答疑晚课:第五场】直播2026-08-12 19:30:00开始, 就等你来^^^16920140^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$



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全部评论
2楼 霞光0922
上举转体感觉转不动,胸口很紧要怎么改善?
2026/8/12 13:48:52 0 分享 回复
1楼 霞霞飞
下蹲时不好找到跨部发力的感习惯性还是大腿发力多,这怎么纠正过来呢?
2026/8/12 12:04:19 0 分享 回复

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