关节响(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


关节响(日记)
渝曾 2026/8/11 7
今天膝关节和肩关节在锻炼过程中都响，头偶尔疼，其他还是比较舒服！查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

膝关节和肩关节响还是因为气血濡养不到位，接着练，练通拉顺，气血过去了，就不响了。锻炼以后虚累的话，记得喝气血汤奇真补补气血。

2026/8/12 10:24:45

0 分享回复

1楼

膝关节和肩关节响还是因为气血濡养不到位，接着练，练通拉顺，气血过去了，就不响了。锻炼以后虚累的话，记得喝气血汤奇真补补气血。

2026/8/12 10:22:26

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

基础班跟练第四十一天10.23(日记)人间四月

Day 40-41(日记)主前草

20261023(日记)苗

平举转体(日记)深冬初晴

平举转体，身体侧面拉伸，肩胛骨被挤压、拉伸的感觉。平举转体(日记)深冬初晴

第七十二天(日记)延丽

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

关节响(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16913711