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霞光0922
2026/8/11
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这几天做蹲起和弓步压腿腿外侧酸胀感还是很明显，自从上上周拉肚子以后好久都没有粗长的香蕉便了，今天早操前上了一次厕所，我的香蕉便又回来啦，开心开心??
锻炼还需持之以恒的进行，偶尔一次缺课自己会自觉补上，不能让坚持了一个月的习惯松懈下来，继续加油～～
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