下面的链接是坤厚载物参加了德明健身的感想。她以前小腹凉、胃胀、睡不好，就是胃不和，卧不安。通过这个2P理论对心理的调节，还有通过德明健身的这些抻拉动作，就成功地治好了多年的胃胀。

课后交流

the gambler：我以前胃也是很不好，人也比较瘦，参加德明之后，当然还没有从一个瘦子变成一个胖子，但是我通过站式拉腹，还有床上四件套中的拉腹，包括三走四举这些，基本上现在胃肠功能也没有太大问题了，饮食和每天上厕所基本没有什么问题。所以我可以保证通过这个经络学习，再进行一些德明经络健身是绝对有效果的。其实咱们很多德明小伙伴们都已经从经络健身中受益，特别是今天我们讲的足阳明胃经，很多有常年胃病和胃胀的患者，我们德明以前的学员现在都已经有很大改变了。

飞龙在天医师：大家好，我是飞龙在天。今天由我和大家一起交流足阳明胃经的那些事儿。阳经统领人的一身气血，后面是太阳，两侧是少阳。正前面就是我们的足阳明胃经，阳明胃经从颜面一直下到腹，下到腿，它通过腹部有两条线，一条在里边，一条在外边比较浅的。下到腿的也是两条线，一条直接走中间，另外一条在小腿旁开，然后又到脚面，在脚面上又分叉，一条走中趾的内间，一条走中趾的外侧。这就是足阳明胃经简单的走向。

总的说来，它就是在身体的正前面。足阳明胃经主管一身气血的输送，是富贵脉，什么叫富贵脉？就是它主管丰满富态，富贵光鲜，就像广告里边说的白里透红，与众不同。但是现在这种白里透红、与众不同是少数了。很多小孩都不是这样。这条经脉一出问题，脸上就不再光滑，而面黑，人就开始枯萎瘦弱，出现一系列的问题，人就长的开始不那么美丽了。开始慢慢往黄脸婆靠近，男的也开始变黄变黑。这就像蜡烛，蜡烛比较粗壮，蜡烛的油比较多，它才有光亮。

人也是这样。如果通过这些经脉输送上来的气比较少，经脉被卡住了，那么人就会没有那么美丽。嘴唇薄，鼻子小，乳房小这些问题都会出现。因为足阳明胃经环绕着嘴唇，也经过乳房这些地方，人的胸肌不发达，乳房小，很大程度上就和足阳明胃经有关系。这条经脉出问题，人就会长得干巴巴的，身子也不挺拔，让别人看着不好看，自己也感觉难受。进一步的问题就是嘴唇老爱起皮，腿在正前面就有一些鱼鳞皮，胃口也不好，会出现胃胀、胃热、烧心、脐周痛、拉肚子、打嗝胀气等等。

为什么会出现拉肚子？因为人吃下去的五谷靠你的胃气去消化它。足阳明胃经弱了之后，就会生产很多吸收不了的半成品。这团气变弱、扭结了之后，它和吃下去的五谷饮食就不能够和谐的混合，它的气就卡在那里，不能充分的吸收，就会觉得肚子胀。这些问题出现的时间久了严重了，肠胃里边结太多的话，像年龄大的老年人，你看背上脊柱就往里边凹。在胃窦这里，特别容易结住，这些肌肉组织挤得非常紧，就相互挤压摩擦，胃酸就不能很好地消散，就容易产生胃溃疡，人得胃癌大多数也是胃窦这个地方。

我们怎么来判断足阳明胃经有没有问题？你们可以百度一下足阳明胃经的走向。首先摸一下自己的肚子，那里边是不是难受？是不是疼？有没有一条一条的条索？硬不硬？如果有这些问题，那么足阳明胃经肯定出了问题。肚子里边胃这个地方是足阳明胃经的大本营，就相当于是一个大湖泊，它流出来的河流、溪流、小溪，就是我们的经脉。如果湖泊有了问题，那么这些溪流也会有问题。流出来的水浊，溪流也会浊，河床会堵，它滋润的土壤质量也会变差，那些垃圾也运不走。

膝盖往下小腿上面胫骨旁边肉最隆起的那个地方，你摸一下，这条肉是不是很硬？或者按下去，它很久才弹回来，或者是长了斑点，还有条纹，如果出现这种情况，也是足阳明胃经出了问题，长斑长点就说明这个经脉当中渣子比较多，运不走。出现条纹就说明它那个气是一阵一阵的，就是说又弱又比较卡。就像沙滩上水冲刷过，水纹又弱又卡，才会出现这种条纹。按下去老是弹不回来，就说明气比较弱，足阳明胃经的气不够饱满。还有一个办法就是把脚面绷直，如果发现难受，也说明足阳明胃经出了问题。因为它不能绷直的话，就是说已经出现了卷缩的情况，一绷你就会觉得难受。脚上的脚趾头有四个缝，靠近脚的中趾左右两个缝，都归足阳明胃经管。如果这两个缝按着痛，也说明足阳明胃经出现了问题。

好多年以前我有一个朋友，他喝酒之后出现了口腔溃疡，然后吃甲硝锉这些消炎药，吃了好几天都没见效。我了解到他是由于喝酒吃肉出现的这个问题，就没用清热的药治他的口腔溃疡，就用了四味脾胃舒和风寒感冒颗粒。吃了两次，感冒、口腔溃疡还有牙疼就好了。

这里我要特别说一下，小孩的肠胃感冒，这种情况就比较特殊。肠胃感冒，它就是说没有什么清鼻涕，你的手指到他鼻子下边探一下，会有比较热的感觉。然后你用手轻轻地拍他的肚子，就会有这种砰砰砰的空响。这种就是里边的气卡住，没有化和，不能够正常的流动。像这种肠胃感冒，按照一般的感冒方法去治，没有把肠胃里累积的东西推走的话，就会出现更大的问题。

我们的四举里边有一平一上，就和八段锦里调理脾胃的单举有点类似。因为人有左右两个系统，手单举的话就是左右错开，左右两边就有一个相对的运动，也给出了一些空间，内部能够得到一定的调理，这就是锻炼的方法去治病。前面说了胃里边有结，就产生反酸、胃溃疡、胃癌这些。这些东西也可以通过吃药去掉。吃药这个方法相当于扶贫款，就是说人比较穷，老是给扶贫款，他也不能富起来，是不是？药不能够代替运动，但是运动能够代替药，在吃药的同时，通过正确的方法，就把胃这些地方给拉开拉长，病变就开始消散了。整个胃包括胃腔和周围的组织拉顺了，胆汁就可以很好的运化开，也不会去腐蚀胃体。

为什么要在网上建这个班，就是要让大家很系统地来学习，而且有教练来交流。参加我们这个健身的，很多是在外面，比如说跑步、打羽毛球、去健身房，都没有使他的身体恢复，然后他参加了我们的德明健身恢复了。