今天没跟上早操，其他时间也有锻炼，加上这段时间喝着三伏套餐，好像舌头没有涩的厉害了。脚底起皮不知道是什么原因，在没练之前，脚底起皮，自己锻炼公开动作两个月，每天做平举高抬腿和迈毛至少800个，然后脚底不起皮了，脚底光滑，进入基础班后，进行系统锻炼，脚底出疹子，继续锻炼，后来疹子好了，不知道是不是系统锻炼后，每天做的平举高抬腿和迈毛没有那么多了，现在也就是100多个吧，因为还要做其他动作，又不能消耗太多，感觉是不是气血供到其他地方，顾不上脚底了。