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柳叶眉
2026/8/10
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2026?08?10 得明健身日记
今日上班期间练习跨步走一小时。
练习过程中，左侧骨盆内部出现绞动、牵扯样疼痛；到后半段，这种体内搅动的感受向上传导，到达胃的深层。
近两日身体其他反应：两侧下大板牙牙龈疼痛，按压的时候痛感明显，按压之后局部会留下压痕。门牙下牙痒，按的时候会不适
训练体感：练习时能够感受到膀胱经向上打开；髂窝内部呈闷胀、紧绷的状态。
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