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海
海伦周
2026/8/10
 3
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跟着视频锻炼几天了，属于见缝插针的找时间锻炼那种，体力有限，根据体力来，累了就休息，少做些。
看起来简单的动作很神奇，能感觉到身体的变化，肩膀和身体打开的感觉很好，精神也好些了。
继续努力
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