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月桃纪
2026/8/10
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今天来例假第二天，肚子还是疼，跟练了早间操和工间操，碎片时间练习了两遍升阳操，过程中有打嗝和排气，特别是颠一颠的时候，容易排气。练完身体舒展，就很开心，但是肚子疼，就又有点烦躁了。最近左边肩膀关节在平举的时候有点刺痛感，一周多了，不知道啥原因。明天继续练习！
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