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依
依然还是
2026/8/10
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今天起床迟到了半小时，跟练早操回放，跟了工间操，做这两个操都觉得身子很痛，尤其是右侧髋部、腰部、肩膀，做弓步压时髋、腰很痛、侧弯时腰很痛，上举、上扩时肩膀很痛。但下午团练时以上疼痛明显减轻，做动作很轻松，做了也很舒服。这是不是因为上午阳气足的原因呢？
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