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8月10日星期一(日记)
大强哥 2026/8/10 15
昨晚上也不知怎么回事？躺在床上。说不出来的烦躁，怎么着也不得劲，有种百爪挠心的感觉。一直折腾到后半夜才迷糊着了。早晨起来头很疼。现在感觉好多了。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

阳气要收但下焦不通收不进去，浮在外面乱窜。做些通下焦的动作，跟着基础班的内容先整体练习，配合迈毛。

2026/8/11 7:41:58

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