经过锻炼，昨晚又浅睡眠状态了，一个接一个的梦，不过早晨起来头脑很清醒，没有头脑发雾，但是身体有时候感觉没劲，早晨继续跟操锻炼，胃上部团了一口气，感觉锻炼时，上不来下不去，放了慢速慢慢跟下来了，这几天跟操明显感觉，手心脚心出汗了，今天脚底脚趾头感觉微微发热了，到最后拍打环节，各个地方拍打，胃部的那口气终于打嗝拍出来了，坐下休息时，明天感觉身体的气一冲一冲的，一会补点气血汤看看，继续跟练