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27期山清水秀 2026.8.9(日记)
山清水秀 2026/8/9 17
今天事情有点多，心情不那么高涨，不知道是不是两者有关联，再加上前两晚没休息好，更感觉精力有点跟不上。但是也尽量去锻炼了几次，明显觉得和心情好时的感觉是不一样的，最想改善的就是心情，也可能是欲速则不达，你只管去努力锻炼就行，剩下的交给时间，相信会越来越好，即使速度再慢，也是再前进。加油！我是最棒的！查看得明学习引导>>

全部评论

山清水秀

2楼

重庆梨梨

心情不好，先抱抱自己，接受心情不好的自己，每个人都会出现心情不好的时候，那么这个时候做一点自己真实内心最想做的事儿，可以帮助你缓和情绪的，你不妨试一下。另外看一下老师的不完美理论，当时不知道如何缓和情绪的时候就出门胯部走也是一个不错的方法可以试一下

2026/8/11 11:30:55

0 分享回复

山清水秀 回复: 山清水秀2026/8/11 23:46:54

谢谢教练指导

山清水秀

1楼

所以要保持乐观的心情，身心互相影响

2026/8/10 13:39:44

0 分享回复

山清水秀 回复: 山清水秀2026/8/11 23:47:12

多谢师姐关心

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