|
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
苗
2026/8/9
19
|
|
|
今天早上跟练,领会了平扩的发力方式,向后打出去就顺了,之前手臂伸直就卡住不太会动。平举转体是肩部发力带动上身转动,腰不主动转。刚才出去练习了跨步走,走了容易打嗝。
查看得明学习引导>>
|
|