从接受了依依教练的指导，我这两天一直在感受做动作时放松的感觉，今天早上又跟了依依教练的带练早操进行锻炼进一步感受放松的感觉，确实不一样。怪不得足下生组长说放松是得明健身过程中的大工程需要慢慢体会。不过我的运气挺好在关键时刻遇到依依教练的一对一指导立马发现了问题，得到及时纠正。我发现自从我坚持锻炼以来，每天吃完饭不在发懒，稍微停一会儿就站起来想活动活动，慢慢的做几个动作。不像原来的时候每天吃完饭就不想动，吃顿饭好像累的不行，浑身乏力。自从加入得明健身我真是勤快多了。