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8.9(日记)
我身寄人间 2026/8/9 4
今天早操教练说俯卧撑和摔腿能释放上焦和下焦的淤堵，以后等车久坐起来也可以做这些简单的东西！但是俯卧撑只能做2.3个查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

哈哈，健身融入生活的意识起来了，棒！棒！俯卧撑刚开始练正常，以后慢慢会多起来的

2026/8/9 21:47:22

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