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霞光0922
2026/8/9
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6点起床楼顶走了10多分钟，6点20跟着教练练了早操，自己额外加了中伏操和迈毛，大升阳操，练完微微冒汗，台风天风大，但吹得身上不冷
孩子前天按老师分析的肠胃淤滞将壮壮由每日一包调整成两包，昨天下午开始肚子不舒服，今天早上伴着胃也不舒服，咨询了养生群师姐后得知是翻病，今天再次喝了两包壮壮睡了一觉后胃部不适感好转，肚子的胀痛还是没能缓解，持续观察再看看…
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