昨天是基础班第二次一对一指导，依依老师很专业的指出我的问题:第一平举时肩膀力量不足，需多做高位俯卧撑，还有手臂持力不足；第二平扩时中脉中正挺拔但中脉发力了，不能很好放松；第三蹲起时腰胯力量弱，容易往后撅屁股，先做高位蹲，等腰胯力量足了再慢慢加深下蹲幅度。还有一点让我很感动的是依依老师的敬业精神，她耐心细致的指导每个学员的动作，解答学员提出的问题，让每个人都受益匪浅。今早有事没跟早操，刚跟完回放，感觉胸部放松舒展，又打开了一些，两胁拉伸感也加强了，腿也轻松了。想着课程快结束了，很是不舍，舍不得同学同练的氛围，舍不得依依老师，心灵翱翔老师和梨梨老师的带教和陪伴，舍不得组长的关心和鼓励。