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云朵5068 2026/8/8 5
昨晚只睡了4小时,可能是翻病吧!精神状态还好,做早操和工间操也没有感觉累,锻炼还在持续放屁、打隔,下午跨步走就感觉有点累,臀跨有酸胀感,右肩有弹响。




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1楼 大星星
精神状态好,有出现不适,一般都是翻病,翻病期间,老师的奇家产品要喝上。持续放屁打嗝都是在锻炼中有拉通某些经络,在排瘀,也是好事。气血上去一些后,很多不适都会缓解的

2026/8/9 11:28:17 0 分享 回复

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