身高150，体重55，昨天月经提前4天来了，没有腰酸肚子疼，也没有来月经前失眠入睡困难。昨天下午练功出汗后不小心吹了空调，喝了冷一点的水，马上拉肚子，上厕所2次，有点肚子疼，练了100个高抬腿晚上就不疼了。现在走路，爬楼梯，都是刻意臀部发力，发现走路脚步轻盈了，以前都是拖着腿走路，很累，腿千斤重。也没有以前那么怕冷了，地铁里的空调感觉没那么透骨了，偶尔在地铁没加衣服也能抗一会儿了。