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杨呼呼 2026/8/8 6
教练指导了我的平举转体,自己转的时候不觉得身体没有中正,倒觉得拉到了肩膀很舒服的感觉,原来还是存在问题的。




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1楼 秋水
咱们的每日学习清单,都有每个动作的注意事项,还有教学视频,可以自己研究一下,锻炼前注意身体中正挺拔。
2026/8/10 10:36:16 0 分享 回复

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