这俩天经过教练指导后练习，明显感觉上午大腿发热了，以前都是下午大腿才发热，脚是凉的，这几天出现了不停的打嗝排气，还有时不时头晕，乏力都减轻了一些，前一天出现了拉肚子，我以为又要虚脱了，害怕肠痉挛，又焦虑害怕出虚汗，没想到去了几次，做了几次深呼吸没有想象的那么糟糕，晚上早早就睡着了，今天早晨起来感觉身体很轻松，轻松的感觉前胸挺起来了，原来都是感觉身体很累，提不起劲来，我又跟练了早操，刚开始做很有劲，但是做到一半部分，又有点累，又歇了一会，又跟了后半部分，整个都跟下来了，出现了手心脚心出汗，也没有出现躺平乏力的现象，比原来好多了，我会继续锻炼