捏脚第三步
师：来来来，小朋友们,把你们臭臭脚都拿出来，脱不脱袜子就由你喽!
师：这个腿脚啊，是人的健康之根，健康之本。腿脚出问题，这个人的健康就出大问题了，懂吗？
师：这次咱们直接切入主题。首先，一摇，对吧，二啥呀？二扳，三什么呢？一摇二扳三捏按。
师：这个捏按呐，不要去捏按脚掌，尤其是脚心。要先从脚背、踝关节两侧开始捏按。来来来，你们开始捏，先从哪捏啊？先从脚面前面的五个脚趾缝凹陷处开始捏按。慢慢的往上捋，捏按一直捏到脚踝，有个穴位叫冲阳，那个周边 ，涉及到脚面的，你们要捋一捋。看看有没有感觉那个筋在那绷着？一摸很剌手的有几条小筋索，那个地方都要捏开捏顺。
师：然后就是脚面两侧要捏。捏的时候可以微扳，扳着捏，扳着揉。这时候，你们可能就会发现很多结节、硬疙瘩疼痛的点，这些地方都是瘀滞所在。顺着这个捏一直捏到后面跟腱处，两个窝，前前后后的，你们再摇一摇、扳一扳，然后再捏捏、按按，看看哪儿疼哪儿不疼。疼的地方都有问题，都要多捏。有可能在那个跟腱那地方还会捏到疙瘩。
师：从前脚背前面脚趾缝开始捏，往后捏，一点点捏，一直捏到前面脚踝，然后两侧捏捏，最后再捏到跟腱。
师：是不是都不好意思捏脚啊?现在啊，都把别人熏跑了吧？有没有摸到疙瘩、 疼、硬条索的啊？
师：好，鉴于你们不断的放毒，又不好意思，咱们就接着往下讲吧。
师：这个业余手法其实就是这三招，一摇、二扳、三捏按，这基本脚的问题就都整出来了。关于专业的如何捏脚，那必须为师亲自来教。
2
如此捏脚之真相
师：下面进入理论篇，首先就说为什么让大家多揉多整脚面、脚踝，而不让大家整脚掌、脚心。上次说了一点，今天我给说明白了。脚踝、脚面是阳经所过的地方，人有阳经和阴经，脚掌、脚心是阴经所过的地方。阳经主腑，脏腑嘛，脚掌、脚心主脏。在人生理上，是腑包脏，腑为阳在外面，脏为阴在里面，腑主通运、通透和运输，比如说肠胃系统，运水谷、化精微，要多动。脏主藏，藏五脏精华、藏精，这个要静，要养。
师：这样一来，大体上五脏要静养。当然，阴经也一样，阴经是五脏发出来的，六腑要通顺、通运，这是阳经，所以阳经要多活动、多动。
师：现在大部分瘀滞是瘀滞在六腑，就是阳经瘀滞，最终累及阴经，导致五腑出问题。你如果上来就揉五脏揉脚底，五脏被六腑阳经包绕着，捆得死死的，你揉有什么用啊？揉得开吗？揉不开，越揉把五脏就累死了。
师：就像一头狮子关在笼子里一样，笼子是六腑，狮子是五脏，你老捅那狮子，让他出来，他出的来吗？捅捅，把那狮子给捅死了，出不来。你的办法是要把笼子拆了、卸了、打开。所以说首先要阳经通，阳经通，气血外达，五脏自然安和，五脏自然好。那些天天捏脚、捏脚心、揉脚心的，整得心咯咯痒的，那是犯了大错。
师：你们能听懂我刚才的理论篇吗？跟得上吗？
笑眯眯：懂，师接着讲！
3
说说足三阳经
师：那么咱们看一下阳经，给你们普及一下知识。腿，你们站起来，腿前面的是胃经，是足阳明胃经。腿两侧，是外两侧，是胆经，足少阳胆经。后面，屁股蛋子，就是屁股后面这条线下去，是膀胱经，足太阳膀胱经。非常重要的三条大阳经。
师：这三条大阳经下贯足，上贯头，通天彻地非常重要，胃、胆和膀胱。
师：后面足太阳膀胱经管啥呀？屁股蛋子的问题，脊椎的问题，后脑勺的问题，颈椎的问题，你想想有多重要！
师：胆经主你的情致，肝郁气滞，主心情，心情好不好就看胆经。愁、悲、喜、哭、忧全都是胆经说了算，你想想，重要不重要？
师：前面的胃经那更重要的不得了了，想吃厄瓜多尔白虾吗，胃经要好！饮食这一条，食欲壮不壮，就看这条经脉。身体长得壮不壮，食欲好，身体好，这个肌肉是否发达丰满，全靠它了。腰好不好，后背好不好，后脑勺颈椎好不好，屁股蛋子好不好，足跟好不好，就全看后面足太阳膀胱经了。
师：你们想想，这三条人体最大的阳经，通天彻地，上到头下到脚管你全身，你想想重要不重要？
师：小朋友们，你们说重要不重要啊？
4
几个小问题考考你
师：考考你们，比如说你们生气着急了，腮帮子肿，三叉神经痛，是哪条经出了问题呀?
生：胆经出问题了！
师：再问你们一个问题，狐臭腋臭是谁的问题呀？
生：胆经！
师：再问你们一个问题，后腰痛是谁的问题呀？
生：膀胱经。
师：好，再问你个问题，眼睛肿胀、干涩是谁的问题？
生：胃经、肝经。
师：眼睛肿胀干涩是谁的问题？
师：不完全是肝的问题，有时候是胃的问题，胃经气上不来，导致眼睛干涩。不跟你说了吗，在前面的是胃经。
师：前面还是比较繁杂的，因为很多经脉，胃经、肝经、任脉、冲脉都在前面。
师：再问个问题，脐周痛，啥原因呐？
生：不知道。
师：不跟你说了吗，胃经走前面，那你脐周痛，肚脐眼是长前面啦，还是长后面啦？再问你们膝盖前头痛是什么问题呀？
生：胃经。
师：那膝盖外面痛谁的问题呀？
生：胆经。
师：行，不错啊。
5
足六经的循行
师：人这有三条大阳经，同时还有三条大阴经，阴经走哪儿？都走大腿小腿内侧，非常集中，都走内侧。
师：这就形成了阳经像新月一样包围着阴经，对不对啊，阴经在内嘛，阳经在前、侧和后。
师：这三条阴经上通肝脾肾，非常简单吧。走腿内侧，通肝脾肾。外边成包绕型，走前边，侧边和后面。分别是胃、胆和膀胱。对应人身体的前面、侧面和后面。
师：好记不好记啊，小朋友们？
师：而内侧的三条阴经，向下，一直行到脚上去。怎么走的？一直行到脚内侧面，内侧面，靠内的侧面。
师：而阳经，是外侧面，大部分的外，三分之二的外侧面，三分之一的内侧面留给了阴经，三分之二的外侧面留给了阳经。
师：阴经，小部分内侧面就包括了大脚趾，大脚趾是阴经的代表。大脚趾是哪条？肝经？脾经？肾经？
师：大家记住啊，大脚趾和大脚趾次趾，这个趾缝，就是肝经所在区域。那么剩下还有三个脚趾缝，都是谁占领了呢？
师：情况是这样滴。从大脚趾数一二三四，不是四个趾缝么，第一趾缝被肝经占领，第二、第三个趾缝被胃经所占领，最后一个趾缝被胆经占领。那么有人说了，还有一个膀胱经跑哪儿去了？它没有占领趾缝，它把小脚趾头外侧面给占领喽！
6
考考你掌握的怎么样
师：好，现在就开始考试咯。请问：经常大脚趾麻怎么回事？
雨滴：阴经问题。
宝葫芦：肝经出问题了。
师：雨滴和宝葫芦两位小朋友，你们好好聪明哦！
师：请问：小脚趾头老有问题，是怎么回事儿呢？
师：对啦。小脚趾头经常有问题，这个放着费劲难受，一般有可能是后边颈椎，这个膀胱经出问题了。也可能是胆经出问题了。
师：再问你们：为什么二趾缝一掐，就特别特别疼呢？
众生：胃经不好。
师：是吧，胃经出问题了。好，再问你一个：哎呀真是的，为什么我父亲大脚趾长灰指甲了呢？
众生：肝经不通。
师：是吧，很聪明。又问了：哎呀，这段时间内，我走路怎么，前脚背前脚面特别疼呢？
师：咱不是说了么，前面是胃么！那脚面是哪儿啊？长后面去了？
师：再问，哎哟这些日子脚踝老疼，是怎么回事呢？尤其外面这块，外脚踝。
师：好，考试完毕。你们觉得这样授课，感觉如何哟？
师：最后再问一个：哎呦，为什么这个小腿前侧脚面怎么长了很多黑皮呢？
师：不仅黑皮啊，好像很多蛇皮啊，肌肤甲挫啊，都长在这个前脚面，这个小腿前面啦。
师：听懂了吧，今天就稍微给你们普及一下经络的知识。
师：今天时间有限，关于捏脚上篇下篇，只能讲这么多啦。一摇二扳三捏按，这是业余选手。想听专业选手的，以后得大千老师亲自教授。
师：允许你们再问一到两个问题。这就很好嘛，不要一顿吃饱。总感觉，哎呀，还饿着，馋巴巴的。
健康：老师，您吊我们好多次了！
师：谁说的？我吊你们什么了？你说说，我是那样的人吗？
雨滴：有人腿上皮肤长得像树皮一样，哪里问题呀？
师：长的像树皮，哪里问题呀？这个啥，肝胃胆都出问题了，完全把下焦堵住了，导致气血下不来，知道么？
师：就讲这点，理论性的，讲讲三阳三阴，有的人就懵了，你往前翻，我看到了，有懵的。
空空：为何阳经面积大，阴经占的面积小？
师：当然阳经面积大啊，阳经在外，主展开啊；阴经在里，主收藏啊。这很简单，这为啥男的长的比女的高？还能阴阳对等啊？
师：记住，千爷说的一句名言：“阴阳在法性上平等，在形式上不等。”
师：即便在围棋上，阴阳也不是对等的呀。啊，总是一个先下，一个后下吧。一个主动一个被动吧。
师：这就像成王败寇。成和败，成是阳，败是阴。你造一个壶，你得造老半天。你打碎了，啪就碎了。对不对呀？这平等吗？这形式上完全不平等。人爬爬，爬到楼顶上，吧唧摔下来了。你还是慢慢坠下来的？
不潜水：老师，既然脚底不能揉，阴经要安养，那为啥可以拉阴筋呢？
师：五脏要安养，是让你不动吗？所以拉阴经，一定不要暴力，要缓和、长久、持续。
不潜水：明白了，也还是可以动。
师：这本来就是嘛，冬天，归藏，潜藏。让你不动啦？你浑身上下哪儿不在动啊？一说归藏，潜藏啦！天天躺在床上一动不动啦？眼睛也不眨一下了是吧？
健康：膀胱经如何打通？
师：膀胱经如何打通，那么请期待二期。打通一条经脉啊，不是仨瓜俩枣的，我说两句你能打通的，也不是一招一式。
师：还不如问千爷：“千爷，如何返老还童？”
师：这个十二经脉，你们要都能打通，变的通畅，你们就是牛人了。
师：还有你们压腿，压不下去，后面一条大筋，绷住，这你们腰也不好了，颈椎也不好了。这个啥，整个的后背都不好了。
师：十二经为河流，奇经八脉为海。如果十二经打不通，那就甭想这个啥奇经八脉了，那任督二脉都是老远老远的事情了。
师：这身体素质，你不能完全上来，整个人焕发青春，你就去打通任督二脉去？你也太小瞧人家任督二脉了。
师：你再问最后一个问题吧。
空空：元旦期间按您的方法摇脚，按了最痛的行间穴，大概摇了半小时，按了20分钟左右，结果我就发烧了，是咋回事呀？
师：发烧还不好？正好是气机自我调整的过程。
