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勤息 2026/8/7 8
老师耐心指导,三个动作都有问题。上身爱前倾,挺肚子。平扩动作后扩力量要匀。下蹲膝盖不应受力,两侧胆经有感觉是对的。




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全部评论
1楼 和禾
一对一指导效果太好了,帮助我们找到问题卡点,做有效动作,加油!
2026/8/7 21:04:29 0 分享 回复

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