昨天下午足下生组长组织大家通过腾讯视频会议视频教学，指导大家动作，收获很大，生哥仔细讲解了动作要领，一点点给我们纠正问题，引导大家找到正确发力的感觉，解决了我阳经发力和平扩发力位置不对的问题，今天练习的时候想着昨天的指导，练完肩膀明显感觉酸累，胸口也放松了，很快就打嗝，现在练习都上瘾了，练完以后不光身体舒服，心情也舒畅。在此特别感谢得明的老师们，认真负责，每天都有带操直播，定期有一对一指导和答疑，还有各地区组长的长期指导和帮助，大家都是真心在帮助新学员成长，非常有爱的大家庭。