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跟操第18天(日记)
大狮子吼 2026/8/7 16
今天跟练早操时一直在体会依依老师说的动中松，松中动，时刻提醒自己放松，过程中一直打嗝，做完也没有特别累，之前太紧绷用蛮力。但是太松也可能动作没有到位，这个还是在以后锻炼中慢慢体会这个松紧度。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

恭喜初体验到了练习的核心！松而不懈，加油！期待进一步的体验反馈！

2026/8/8 6:20:49

0 分享回复

1楼

动中松松中动，是精髓。松紧之间的度慢慢就会找到，不用急，今天这个状态已经很有进步了，继续加油！

2026/8/7 21:03:43

0 分享回复

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