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ilovead 2026/8/7 8
上午和下午坐在电脑前面的时候睡着了,但是今天中午没有睡午觉,中午吃了鲫鱼,下午感觉挺有劲,不像平时,一到下午就像断电了一样,然后又做了一次操,喝了一次气血汤。 做双够的时候右肩膀有一个痛点很痛,但柔韧性在变好,整个身体的状况好像都软了一点,左肩膀能打开的角度大了一点。




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1楼 蓝花雨
有痛点说明拉到了郁滞点,非常好哈!整体都在向好的方向发展,每天继续少量多次的锻炼哈,加油!
2026/8/7 21:16:04 0 分享 回复

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