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二十七期基础班上海心是莲花开日记
心是莲花开 2026/8/7 9
身高150，体重54-55，今天来月经了，没有任何不适。以前来月经前睡眠不好，入睡困难，这个症状练功后没有了。原来有轻微痛经，这次也没有。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

这是很好的信号——月经来得毫无波澜，恰恰说明身体在悄悄变好。

经前入睡困难消失、轻微痛经没了，不是偶然，说明下焦气血开始通畅了，子宫得到了温养。这是一个阶段性的成果，值得肯定。继续少量多次，保持住这个节奏，身体会给你更多惊喜。🌹

悄悄告诉你：这两项改善在基础班学员中非常常见，你能拿到这个成果，说明练得真实不虚。

2026/8/10 13:14:21

0 分享回复

1楼

小腹通顺了，下焦打开了！痛经问题也就慢慢解决了！真好！

2026/8/9 17:26:09

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