2.锻炼情况：中伏操，通天臂2次，其中早上一次达到20分钟，中午10分钟，平举高抬腿，转体等；天热有所缓解，出汗略减；
3.身体反应：这几天晚上爱做梦，大便一次，前干后稀，无其他感觉
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紫水晶的人生
2026/8/6
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1.使用产品：半袋奇风加醋，药引子又加了一些，1.5袋壮壮
2.锻炼情况：中伏操，通天臂2次，其中早上一次达到20分钟，中午10分钟，平举高抬腿，转体等；天热有所缓解，出汗略减； 3.身体反应：这几天晚上爱做梦，大便一次，前干后稀，无其他感觉 查看得明学习引导>>
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