今天参加了心灵教练一对一的线上指导，收获颇多，现记录下来供以后查询。我觉得得明的教练都是段位很高的教练，今天指导我们的心灵教练就是一位很好的教练，她始终微笑着给人鼓励，而且一眼就能看出被指导者哪里不到位。因为我们广州组玲珑组长和大恒助教已经多次组织过腾讯会议给予我们指导了，所以心灵教练很热情地鼓励了我作平举和作蹲起这两个动作是挺好的，也指出了我还需要改进做“扩”这个动作时的身体稳定性。这个问题玲珑组长已经跟我说过，但我还没有完全掌握好、有时稳定有时不稳定。通过今天的指导，进一步加深了对扩这个动作正确的肌肉记忆。谢谢教练。