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ilovead
2026/8/6
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一没有动力练习的时候，就去多看看公开课，听听分享嘉宾的经历，就又开始有动力了。
前面一直说全身发冷，最开始以为是晚上吹了风扇，早上起来会冷。后来晚上就没有吹风扇，早上起来做操还是会冷。
今天晚上练习之前进家门之后感觉很热，然后开始做操，已经开始流汗了，做到一半全身都冷，尤其是大椎穴和肩井穴，一直往下冷，肚皮也冷，大腿好一点，小腿暖和一些。应该确认是翻病了吧。
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