请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
月桃纪
2026/8/6
 7
|
|
|
今天跟练了大千老师带的早间操，做完就出汗了，期间有打嗝，做完就很舒服。下午在高铁上也练习了高抬腿，平扩，上扩和蹲起，扩的时候肚子发紧的感觉比肩膀发力的感觉明显，希望能通过一段时间练习让肚子放松下来。现在有时间就健身，健身已经成为生活的一部分，继续坚持！
查看得明学习引导>>
|
|
