请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
灵鑫
2026/8/6
 5
|
|
|
下午心灵翱翔教练指导我们一对一做平举转体，平扩，蹲起三个动作，我在教练指导下身体微微前倾做的时候阳经发力，平举转体的时候感觉到右肩胛骨拉抻的有个疼点。蹲起的动作拉抻到右环跳穴附近疼，我右侧身体的卡点比较多，以后按照教练指导的做，卡点都会散开的。今天早上大小便顺畅量多色正，还吐痰了，身体越来越好。
查看得明学习引导>>
|
|
