今天是一对一指导第二次。 总体感觉不理想。对动作要求还是不熟练，虽然每天都在重复练习，对每个动作的细节要求还是没有形成习惯，造成动作的不标准，动作的意图没有体现出来。通过这次活动，查漏补缺，认真对待，真去尽快真正掌握起来。 问题1、平举转体，右臂有点低，继续加强训练，调整过来。 问题2、蹲起练习，对要领掌握还是不熟悉，用力部位不对，应该是八髎部位发力。 问题3、平扩练习、要领掌握不够，肩部发力还没有很好的掌握。 感谢老师指点，对关键点多关注，多熟悉，争取把动作做到位，对调理身体达到最好的效果。 早晨跟大千老师练早操。