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禅心如莲
2026/8/6
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晨起跟了大千老师的早操，之后又做了树中脉操，昨晚照常吃药睡觉，觉得睡得挺好的，可饭后感觉很没有精神，懒懒的躺在床上不想动，但也睡不着。今天是一对一教练指导，啥也不想做，就等着教练指导吧，隔了两天排了大便，排便不爽粘马桶，倒也成型。
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