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以 以心为师 2026/8/5 3
最近做运动时总感觉被拉扯到的地方隐隐作痛,腰部,肩背等等地方,我觉得是有效果。 因为运动有点酸痛,就容易感觉累。不过每天基本3-4遍操,坚持的比较好。




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1楼 蓝花雨
对的,我们锻炼过程中酸麻胀痛就说明我们拉到了哈😊!坚持的不错,记得适当的补充气血哈😊
2026/8/5 22:32:00 0 分享 回复

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