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杨玉芹
2026/8/5
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今天是我加入得明健身第148天，又到了去医院的日子了，不能和姐姐们一起练操了。在火车上人多也不能起来活动，在座位上按按手指，每个手指和关节都按很多遍，按着按着伴随着打嗝声。下午到酒店后觉得有点累歇会儿，然后做了几分钟升阳操，觉得精神状态还好些，希望自己这几天即使出门在外，也要坚持练操。
2026年8月4日
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