从刚加入得明跟早操的吃力，到后来不费力，但是发现做的太多一早上会没精神，直到找到目前适合自己的节奏，刚刚好，不多也不少。发现健身不是一个简单的过程，是认识自己，了解自己，和身体不停对话的一个过程。一定是不停的思考，尝试，体会，反馈，再循环的一个过程。身体的痹阻也不是一朝一夕能够解开的，不急不躁，坚持，慢慢来，加油💪