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河北无为
2026/8/5
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今天做了早操和工间操。练操过程中按照依依教练讲的松中动，动中松的理念，今天有了一些感觉。一般情况下做动作时都容易发紧，那么就要注意做动作时先让自己放松，带着“玩的心态”、惬意享受地做动作，防止身体发紧。
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